Ez a könyv inspirációul szolgál majd. Az itt olvasható idézetek és jótanácsok révén számba veheted, mi minden tölt el Téged örömmel, és segít abban, hogy az örömök révén értelmet adj a pillanatoknak. Ha arra figyelsz, ami boldoggá tesz, és hálával gondolsz ezekre a dolgokra, akkor egy Harvard Healthben megjelent tanulmány szerint többször fog el "pozitív érzés, jobban ki fogod élvezni a szép élményeket, javulni fog az egészségi állapotod, könnyebben nézel szembe a megpróbáltatásokkal, és erős emberi kapcsolatokat tudsz kialakítani." Amivel találkozhatsz a könyv feldolgozása során: Azonnal hasznosítható tanácsok és gyakorlatok. Kreativitás, önkifejezés és belső jólét. Ennek a gyönyörű illusztrációkkal teli munkafüzetnek a kitöltése segít abban az olvasónak, hogy a hétköznapok negatív gondolatai helyett arra összpontosítson, ami örömet jelent neki.