Az egészségre nevelést már a gyermek korai éveiben el tudjuk kezdeni a helyes, mértéktartó és tudatos táplálkozási szokások kialakításával, a rendszeres testmozgással, és a friss levegőn tartózkodással. Mindezek mellett szülőként felelősségünk biztonságos környezetet nyújtani a neveléshez, ami lelki nyugalmat és békét kínál gyermekünk számára. Sok szülő szembesül azzal a problémával, hogy gyermeke rossz étvágyú, válogat, főként az egészségtelen és tápanyagszegény ételeket részesíti előnyben. Nos, ez a könyv az ő segítségükre készült, hogy gyerkőceik tudatosan és jó étvággyal fogyasszák mindazt, ami számukra a legtáplálóbb és legegészségesebb, ezáltal megismerjék a könyvben található több mint 50 zöldség és gabonaféle, gyümölcs és csonthéjas sokaságát, valamint ráeszméljenek, mennyire jó hatásúak ezek az ételek.