Kolem slunečního záření a potravního doplňku vitaminu D3 je rozšířeno mnoho mýtů a nepravd. Autor knihy však ukazuje, že jednou z hlavních příčin velkého množství degenerativních onemocnění i sklonu k akutním onemocněním je, podle poznatků současné vědy, nedostatek vitaminu D3. Vitaminu, který si naše tělo samo produkuje po vystavení slunečnímu záření. Sluneční světlo podstatně snižuje nebezpečí onemocnění rakovinou prsu, prostaty, tlustého střeva a dalšími druhy rakoviny. Sluneční světlo zásadním způsobem snižuje nebezpečí osteoporózy a zlomeniny kyčelního kloubu. Sluneční světlo a/nebo potravní doplněk vitamin D3 pomáhají proti depresi, chronické bolesti a bolesti páteře. Také při léčbě srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku a roztroušené sklerózy. Zvětšují sílu svalů a odstraňují únavu. Vitamin D3 a sluneční světlo jsou prevencí nachlazení a chřipky a posilují imunitní systém. Krémy s UV filtry svými složkami poškozují zdraví a navíc brání tvorbě vitaminu D3. Mnozí vědci v USA i jinde považují dnes D3 za nejdůležitější z vitaminů, ačkoliv ve všeobecném povědomí není dosud jeho role plně doceněna.