"Ez a természet tudatos felfedezéséhez nélkülözhetetlen útmutató segít megőrizni a belső nyugalmat és harmóniát. o Fedezd fel, hogyan léphetsz mindennap kapcsolatba a természettel, bárhol is légy! o Meríts ihletet a több mint hetven egyszerű gyakorlatból! o Kövesd az útjelzőket, hogy a legtöbbet hozhasd ki kalandozásaidból a szabadban! o Felfedezéseidet és észrevételeidet rögzítsd a kötet jegyzetelésre szolgáló lapjain! Fedezz fel, jegyzetelj, figyelj meg - légy kreatív és természetes!"