To, co pomáhá ostatním, ještě zdaleka nemusí pomáhat mně! Tak by mohlo znít motto této publikace, která vysvětluje, proč nelze žádnou z pouček o zdravé výživě brát dogmaticky. Na základě orientálního učení o individuálních konstitučních typech vyvinul autor nový typologický koncept, který dává odpověď na to, proč někomu sůl škodí a jinému prospívá, či proč někdo potřebuje ke svému vývoji maso atd.