Motivačná literatúra - ostatné Sebeovládání - MUDr. Karel Nešpor, CSc.

Sebeovládání - MUDr. Karel Nešpor, CSc.

13.02 €

Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy. Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními. V knize najdou inspiraci nejen laici, ale i odborníci z různých oblastí. Podobnou publikaci by totiž v češtině hledali jen obtížně.

Podobné produkty

Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým...
13.02 €
O tom, že počítače usnadnily řadu nejrůznějších činností, není pochyb....
9.82 €
„Ve škole a při studiu medicíny jsem se o úsměvu dozvěděl pramálo,...
11.39 €
Oblíbená kniha od lékaře, který se věnuje józe a smíchu, MUDr. Karla...
9.49 €
Sebeupálení studenta Jana Palacha na sebe strhává opětovnou pozornost,...
15.57 €
Známý psychiatr a specialista na léčbu návykových nemocí Karel Nešpor...
10.25 €
Psychiatr a specialista na léčbu návykových nemocí Karel Nešpor má...
11.39 €
Tzv. zvláštní řízení soudní zákonodárce nově upravil v jediném kodexu,...
20.1 €
Třetí díl monografie završuje trilogii věnovanou procedurám, které...
20.09 €