Významný maďarský chemik, anthroposof a psycholog rozpracoval cestu poznání Rudolfa Steinera a jím doporučených druhů cvičení jako cesty k uzdravení vědomí, které onemocnělo. Kniha obsahuje mnoho cvičení a meditací, např: Všeobecná pravidla při meditování Jak provádět cvičení koncentrace myšlení, vnímání a představy Opatření k posílení vůle Cvičení pozitivity ve dvou fázích A mnoho dalších opatření z oblasti psychologie, duševní hygieny a sebepoznání.