Psychológia, etika Mindfulness pro začátečníky - Jon Kabat-Zinn

Mindfulness pro začátečníky - Jon Kabat-Zinn

14.06 €

Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty. Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti. Kniha byla dosud přeložena do 20 jazyků. Jon Kabat-Zinn, Ph.D., je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V češtině vyšly jeho knihy Uvědomujte si přítomnost a Život samá pohroma.

Podobné produkty

Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu...
14.06 €
Ste nováčikom v mindfulness (všímavosti) a zisťujete, ako žiť naplnený...
9.49 €
This course is for anyone who would like to gain more clairty in...
5.21 €
How many times have we been encouraged to see the cup half-full instead...
8.16 €
Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete?...
7.99 €
Szülőnek lenni életünk egyik legnagyobb öröme,...
8.86 €
Empower yourself to quiet your busy mind, this is your practical...
13.25 €
Mindfulness, neboli vědomá pozornost, je velmi známá a stále oblíbenější...
26.02 €
Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že...
10.4 €