Pre koho je kniha určená? Cieľovou skupinou čitateľov sú používatelia, ktorí si uvedomujú závažnú problematiku bezpečnosti životného cyklu údajov a svojho zdravia. Sú to najmä: - bežní používatelia, ktorí na počítači tvoria vlastné dokumenty, upravujú fotografie a videá, surfujú v internete, figurujú v rozličných sociálnych sietiach, - pokročilí používatelia, ktorí ovplyvňujú a spravujú nielen svoje osobné aktíva fyzickej osoby ale aj aktíva právnických osôb, realizujú správu majetku, správu služieb, sem patria študenti, malí podnikatelia, živnostníci, lekári, právnici, advokáti, obchodníci, pedagógovia, riadiaci pracovníci, profesionálni vojaci, analytici, finanční experti až po výkonní asistenti. Pre koho nie je určená? Neodporúčam ju najmä: - laikom a používateľom, ktorí používajú počítač ako nevyhnutné zlo, pracujú s nevôľou, bez záujmu a neradi sa vzdelávajú, - vyhoreným programátorom so syndrómom „BurnOut“, - používateľom tzv. expertom, ktorí majú na jednotlivé problémy svojho zdravia za počítačom vlastný názor, vlastné fixované procesy a riešia ich vlastným spôsobom a spravidla nie sú ochotní vo svojich návykoch, zvykoch a zlozvykoch nič zmeniť. Prečo sedem dobrých rád? Člením zásadné odporučenia na 7 dobrých rád. Dobre mienené desatorá, dobré rady, 10 tipov, rozsiahle databázy znalostí, nedokáže používateľ s porozumením prečítať a splniť. Sedmička nás sprevádza reálnym životom: 1. hviezdy a planéty, viditeľné voľným okom, sú považované za sídla bohov a tých je sedem, Slnko, Mesiac, Merkúr, Venuša, Mars, Jupiter a Saturn, 2. text Otčenáša obsahuje sedem prosieb, 3. poznáme sedem cností a sedem smrteľných hriechov, 4. bol vytvorený zoznam siedmich divov starovekého sveta, 5. máme sedem kontinentov, 6. dúha sa skladá zo siedmich farieb, 7. týždeň má sedem dní.