Psychológia, etika Klidná mysl v dobách zlých - Martina Hrnčířová

Klidná mysl v dobách zlých - Martina Hrnčířová

20.85 €

V čase rychlých a naléhavých změn ve společnosti postižené pandemií covidu a sociálními, klimatickými či geopolitickými krizemi se často zapomíná na vnitřní psychické klima člověka. Tato kniha je příručkou, která má v dnešní turbulentní době inspirovat k péči o sebe a komunitu jako celek a poskytnout návod, jak dosáhnout duševní rovnováhy. Představuje témata praktického charakteru, jako jsou metody zklidnění mysli, práce se vztekem, mindfulness technika, způsoby nenásilné komunikace či rozvoj zdánlivě profánních věcí jako uskromnění, vděčnost a odpuštění. Věnuje se také problému přehnaného tlaku na výkon, který tvoří jádro moderní nesvobody a vnitřní nepohody, přílišnému perfekcionismu a neustálé honbě za materiálním bohatstvím a snaží se nabídnout řešení, jak se z těchto pocitů vymanit a žít život naplno, ale svobodně. Svůj pohled erudované psychiatričky a psychoterapeutky doplňuje autorka výzkumy z oblasti medicíny a kognitivních věd směřujícími k pochopení, jaké chování má reálný efekt na zlepšení kvality života a soužití mezi lidmi.

Podobné produkty

V čase rychlých a naléhavých změn ve společnosti postižené pandemií...
20.85 €
V čase rychlých a naléhavých změn ve společnosti postižené pandemií...
10.49 €
KDYŽ SE DAROVANÉ POLE STANE DANAJSKÝM DAREM… Při obdělávání Hrnčířova...
15.58 €
Když se darované pole stane danajským darem… Při obdělávání Hrnčířova...
9.59 €
Ona v horách, on na moři. Ona sama, on s přáteli. Oba milující svět....
15.64 €
Zpověď bývalých manželů o tom, proč skončil jejich vztah krátce po...
12.06 €
Barča má věčně rozježené vlasy, nemá ráda sukně, leze odvážně po...
5.83 €
Známý český historik a popularizátor historie vybral a poutavě napsal...
11.12 €