Zdravá výživa, diéty, chudnutie Keto pro život - Mark Sisson,Brad Kearns

Keto pro život - Mark Sisson,Brad Kearns

20.33 €

Odborník na zdraví a autor bestselleru Keto Reset Dieta přichází s převratným plánem ketogenního stravování a životního stylu, který je šitý na míru dlouhověkosti, zdraví a štěstí. V šestašedesáti letech je vůdčí osobnost hnutí za zdraví předků, Mark Sisson, stále ve vrcholné sportovní kondici a výjimečném zdraví. Za hlavní důvody pokládá svou ketogenní dietu a zdravý životní styl, a to oprávněně – výzkumy potvrdily, že dodržování stravovacího režimu s vysokým obsahem tuků, střídmým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů působí proti stárnutí. V knize Keto pro život budete realizovat holistický akční plán pro dlouhý, zdravý a šťastný život pomocí Sissonových čtyř pilířů dlouhověkosti: metabolické flexibility, pohybu a fyzické zdatnosti, mentální flexibility a odpočinku a regenerace. Prostřednictvím uvědomělého stravování, pohybu, myšlení a odpočinku můžete zahájit opravu DNA a omlazení buněk, a tak skutečně zvrátit proces stárnutí a zastavit kognitivní a fyzický úpadek. Zjistíte, jak se jednou provždy vymanit ze závislosti na sacharidech, zařadit nejúčinnější dostupné ketogenní superpotraviny a doplňky stravy pro posílení mozkových funkcí a ochranu před srdečními chorobami, vyladit své spánkové návyky a regenerační vzorce pro okamžité zvýšení energie a úspěšně zvládat moderní životní stresory, jako je hyperkonektivita. S 21denním resetem biologických hodin, který mění pravidla hry, si vytvoříte každodenní režim dlouhověkosti, který vám bude připadat přirozený a snadno ho budete trvale udržovat. Kniha Keto pro život, která obsahuje více než osmdesát chutných, živinami nabitých ketogenních receptů od předních odborníků na zdraví a gurmánství, odemkne váš plný potenciál dlouhověkosti a umožní vám žít spokojený a zdravý život.

Podobné produkty

Odborník na zdraví a autor bestselleru Keto Reset Dieta přichází...
20.33 €
Dva lidé. Dvacet let. Jedna láska. Erin a Dom se do sebe zamilovali...
12.29 €
Dva lidé. Dvacet let. Jedna láska. Erin a Dom se do sebe zamilovali...
16.03 €
A Minecraft népszerűsége világszerte megállíthatatlanul növekszik....
16.8 €
U irského pobřeží je obrovskou mořskou příšerou roztrhána na kusy...
13.54 €
Aplikovaná behaviorální analýza (ABA) je založena na předpokladu,...
17.24 €
Jen tři týdny stačí a bude z vás jiný člověk. Keto reset dieta vám...
22.42 €
Úspěšná spisovatelka Carrie se vydává do Skotska, aby tam rozepsala...
15.58 €
Kontemplácia nie je odmenou za c?nost?. Je to nevyhnutnosť? pre c?nost?....
10.23 €