Megelégeltük rendszertelen és rossz étkezési szokásainkat? Jobb közérzetre vágyunk, és szeretnénk egészségesebben táplálkozni? E könyv 200 ötlettel és tippel segít az életmódváltásban. Információkkal és tanácsokkal elvezet - a tudatos vásárláshoz, - a helyes táplálkozáshoz, - a tervszerű főzéshez és háztartásvezetéshez, - a hatékony és jó közérzetet biztosító testmozgáshoz, - a tápanyag-kalkulátorok használatával a táplálékallergiában vagy más krónikus betegségben szenvedők életének könnyebbé válásához.