Zdravie, životný štýl - ostatné Jak žít déle a cítit se mladší? - Stephen Kopecky

Jak žít déle a cítit se mladší? - Stephen Kopecky

23.41 €

Všichni chceme prožít dlouhý život v dobrém zdraví, ale jak toho docílit? Profesor Stephen Kopecky, uznávaný kardiolog působící na prestižní americké Mayo Clinic, nám předkládá srozumitelný a ucelený návod, jak správným životním stylem dosáhnout účinné prevence hlavních civilizačních chorob, ke kterým patří onemocnění kardiovaskulárního systému, rakovina, cukrovka, předčasná demence a mnohé další. Doporučení uvedená v knize profesora Kopeckého přitom vycházejí jak z ověřených vědeckých faktů, tak z jeho rozsáhlých osobních zkušeností. V minulosti byla hlavní příčinou úmrtnosti infekční onemocnění. V průběhu minulého století se však ve vyspělých zemích hlavní příčina úmrtí posunula od infekčních nemocí k dlouhodobým chronickým civilizačním onemocněním a tento stav trvá dodnes. Paradoxně jsou tato civilizační onemocnění minimálně z části důsledkem toho, že žijeme déle než kdykoli předtím. Ale i když žijeme déle, žijeme lépe? Stephen Kopecky, renomovaný lékař, který sám překonal dvakrát rakovinu, nám nabízí malé každodenní změny, které však mohou zásadním způsobem ovlivnit naše zdraví a náš život. Tajemství dlouhého života v dobrém zdraví spočívá v šesti oblastech – stravovat se zdravě, zvýšit fyzickou aktivitu a zlepšit tak svou kondici, nastavit si správně spánkový režim, účinně se chránit před stresem a pochopit vliv alkoholu a tabáku na naše tělo – a i z malé změny udělat změnu dlouhodobou . Na vydání české verze této knihy se podílejí i přední čeští kardiologové, a proto tato kniha, byť původně napsána v Americe, propojuje nejlepší současné znalosti a zkušenosti jak americké, tak i české kardiologie. Kniha vychází ve spolupráci s nakladatelstvím Cardio One Publishing a MAYO CLINIC PRESS a je první z řady publikací pro veřejnost, ve kterých renomovaní specialisté sdílejí své rady ohledně zdravého životního stylu a prevence.

Podobné produkty

Všichni chceme prožít dlouhý život v dobrém zdraví, ale jak toho...
23.41 €
Všichni chceme prožít dlouhý život v dobrém zdraví, ale jak toho...
11.95 €
Príbeh o zabudnutom súperení Leonarda a Michelangela Florencia –...
14.16 €
Robinson Jeffers a John Steinbeck kdysi představovali zvučná jména...
12.01 €
Kika je ako ty, obyčajné dievča z obyčajnej školy, ktoré miluje zvieratá,...
16.14 €
Pokud jste pod Everestem a nahlédnete směrem do údolí Tibetu, tak...
11.97 €
Štvrté pokračovanie obľúbenej knižnej série Edwarda St. Aubyna o...
14.16 €
Strhující životní výpověď národního umělce Geniální herec, který...
10.25 €
Mít starší sestru, která se najednou začne podivně měnit, je pěkná...
12.34 €