Autorka sa tu zameriava na riešenie energetických blokád spojených s úzkosťou. Ide jej o to, aby ste sa dotkli všetkých energetických aspektov úzkosti a dokázali si ich sami vyliečiť. Potom vás čaká vaše šťastnejšie, zdravšie, uvoľnenejšie a radostnejšie Ja. Budete sa vďaka tomu na svete cítiť uvoľnene a bezpečne, a to aj v podmienkach, ktoré, ako všetci vieme, v živote nie sú dokonalé. Stav, kedy ste uvoľnení a cítite sa bezpečne, totiž nesie opačnú energiu než úzkosť. Podľa názoru Amy Scher úzkosť nie je problém – je to symptóm, dôsledok určitého problému, nejakých nedoriešených emočných energií. Tie si je možné predstaviť ako akési emočné bremeno. Poznatky z tejto knihy vám ponúknu nielen úplne nový pohľad na úzkostné stavy, ale aj príležitosť pustiť sa do liečenia, aké sa možno vymyká všetkému, čo ste doposiaľ vyskúšali. Jej prístup spočíva vo vyliečení podstaty úzkosti z energetického hľadiska. Dozviete sa tu, ako uvoľniť starú emočnú energiu (emočné bremeno), a teda aj úzkosť, ktorú vaše telo pravdepodobne v sebe drží už veľmi dlho. Postup, ktorý autorka podrobne popisuje, úspešne zabral tisíckam jej klientov (pre ilustráciu uvádza niekoľko prípadov). Techniky z tejto knihy vám umožnia získať nad vašou cestou ku zdraviu, šťastiu a slobode absolútnu moc. Nebudete závislí na žiadnej inej osobe, ktorá by vám ich mala pomôcť robiť alebo precvičovať. Hlavné techniky, ktoré sa naučíte: Technika emočnej slobody (EFT) Testovanie a poklopkávanie týmusu (TTT) Poklopkávanie čakier Zametanie Čo dosiahnete: Utíšenie panickej telesnej reakcie Vysporiadanie sa so svojimi pocitmi Uvoľnenie zaseknutých emócií Odstránenie nespracovaných skúseností Nahradenie škodlivých presvedčení a inštalovanie pozitívnych pocitov S akými ďalšími témami sa stretnete: Emócie a energetický systém tela Úloha podvedomia Ako sa zbaviť negatívnych energetických reakcií Odstránenie zdedenej energie Bezdôvodná úzkosť Pocit, že nemáte veci pod kontrolou Precitlivelosť