Rozvoj osobnosti Boldogság minden napra + meditációs CD - Elise Bialylew, Dr.

Boldogság minden napra + meditációs CD - Elise Bialylew, Dr.

9.31 €

MI LENNE, HA ARRA TUDNÁD NEVELNI AZ ELMÉDET, HOGY NAGYOBB BOLDOGSÁGOT, KONCENTRÁLTSÁGOT ÉS NYUGALMAT TAPASZTALJON A MINDENNAPI ÉLETEDBEN? MI LENNE, HA EZ MINDÖSSZE NAPI TÍZ PERCEDBE TELNE? Dr. Elise Bialylew ebben a kézikönyvben egy hónapnyi önfejlesztő gyakorlatsort válogatott össze, hogy gyorsan és hatékonyan segítsen kifejleszteni azokat a kulcsfontosságú belső eszközöket, melyek boldogabb, egészségesebb élethez vezetnek. A szerző orvosi hátterével, pszichiáterként és mindfulness, önfejlesztő-meditáció szakértőként olyan tudományosan felépített módszert tanít meg neked, amely csupán napi 10 perc gyakorlással kézzel fogható változásokat idézhet elő életedben. Ha szeretnél elkezdeni lazítani, meditálni, esetleg harmonikusabb mindennapokra vágysz, de nem tudod, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz – erre a könyvre van szükséged! A vezetett meditációs hanganyagok, napi gyakorlatok és receptek mellett megtanulhatod, hogyan kezeld elméd folyamatos belső párbeszédét; birkózz meg a nehéz érzelmekkel is (mint a düh vagy a félelem); csökkentsd a stresszt és az aggodalmat (és negatív hatását a testedre); fokozd a munkahelyi koncentrációd, teljesítményed; alakíts ki értékes, teljes értékű emberi kapcsolatokat. Dr. Elise Bialylew ausztrál orvos és mindfulness szakértő. A Mindful in May alapítója, mely a világ legnagyobb online mindfulness adománygyűjtő kampánya a globális szegénység ellen. Közösségi tréningeket, valamint online mindfulness programokat kínál a The Mind Life Project keretein belül.

Podobné produkty

MI LENNE, HA ARRA TUDNÁD NEVELNI AZ ELMÉDET, HOGY NAGYOBB...
9.31 €
Již šesté vydání praktické a jasně srozumitelné knihy pro začátečníky...
16.92 €
A jelenlét és éberség esszenciája...
6.79 €
Az alvás értékes kincs, nem csupán a pihenés, a regenerálódás és...
14.16 €
"Nem a valóság számít igazán, hanem az, hogy miként éljük meg." Steven...
10.69 €
Meditáción keresztül bármelyikünk kapcsolatba léphet az arkangyalokkal...
6.65 €
"Meditáció nélkül nem ismerheted az élet...
7.54 €
Főoldal > Könyv > Ismeretterjesztő > Társadalomtudomány > KIM DAVIES...
12.25 €
Aki nem leli a meditáció útját, nem érheti el a szabadságot és a...
8.48 €