Šport - ostatné Běhání pro ženy - Gabriela Gaudlová

Běhání pro ženy - Gabriela Gaudlová

9.26 €

Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži. Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi… Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a které upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce Zohledňuje možnosti v České republice a mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen - část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace. Gabriela Gaudlová (*1988) je redaktorkou uznávaného běžeckého časopisu a serveru Běhej.com. Má za sebou čtyři maratony a jedenáct půlmaratonů. Běhání je její vášní, koníčkem, terapií i stylem života. Z rodného Brna odešla studovat do Prahy, kde žije dodnes. Je vdaná a má dceru.

Podobné produkty

Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám,...
11.39 €
Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám,...
9.26 €
Je možné prožít skutečné dobrodružství? Jako malý ustrašený chlapec...
3.9 €
Vera, študentka masmediálnej komunikácie, žila od svojho narodenia...
8.46 €
Veronika, studentka masmediální komunikace, žila od svého narození...
11.35 €
Kdybyste se dokázali zbavit strachu, kým byste se mohli stát? Jaké...
17.77 €
Kde je ta pomyslná hranice, kdy se z lásky stává závislost a ze závislosti...
11.84 €
KÉSZEN ÁLLSZ ARRA, HOGY MEGJELENJEN AZ ÉLETEDBEN MINDAZ, AMIRE IGAZÁN...
14.69 €
KÉSZEN ÁLLSZ ARRA, HOGY MEGJELENJEN AZ ÉLETEDBEN...
8.3 €