Odborná a náučná literatúra - ostatné A légzés ereje - Oxigén Program - Patrick McKeown

A légzés ereje - Oxigén Program - Patrick McKeown

12.23 €

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés. Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne - ez pedig nemcsak hogy rosszabb átalános állapothoz, de olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság, az elhízás. Ki gondolná, hogy mindezeken a bajokon egyszerű, ám tudományosan alátámasztott légzéstechnikákkal úrrá lehetsz! Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportoló, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagember vagy, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal omaximalizálhatod bármely fitneszprogram előnyeit; oszimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozása érdekében; ojavíthatsz az alvásod minőségén és a koncentrációs képességeden; omegszüntetheted az asztma tüneteit; ocsökkentheted a magas stressz-szintedet; okülönösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és meg is tudod tartani az így elért súlyodat. Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik! PATRICK MCKEOWN légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.

Podobné produkty

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános...
12.23 €
Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik,...
13.78 €
Mit szólnál, ha... - képes lennél szabályozni a mentális állapotodat?...
15.32 €
Szeretnéd leállítani szünet nélkül zakatoló gondolataidat, és nyugodt...
12.26 €
Esencializmus nie je o tom, aby sme robili viac za kratší čas. Je...
13.36 €
Cítite sa niekedy pod tlakom, lebo ste si na seba toho nabrali priveľa?...
11.9 €
The intricacy of modern life has created a false dichotomy between...
17.58 €
The life-changing international bestseller that started a global...
16.1 €