Az óceán mélyén mindig csend honol, bármely viharok söprik is a felszínét; hasonlóképpen, bárhogy kavarogjanak is a gondolataink és az érzéseink, a tudatosság szíve mindig nyugodt és csendes marad. Ez a hely a menedék helye. A Ráébredés azt a tapasztalatunkat kutatja, amely a legelsődlegesebb, a legmeghittebb, és egyben a legmegszokottabb is: a saját létezésünkről való tudást, azt, ahogy a tudatosság tudomással bír bennünk önmagáról. Mindazonáltal a tudatosság, vagy egyszerűen a "tudatában levés" természete szerint nem egy megfigyelhető minőség, és ezért többnyire átsiklunk felette vagy tudomást sem veszünk róla. A tudatosságnak az önmagához való visszatérése - a tudatában levés tudatossága - az, ami a meditáció és az ima esszenciája, és ez egyben a legközvetlenebb út is, amely a maradandó békéhez és boldogsághoz vezet. A Meditáció Esszenciája sorozat a nem-kettős megértés alapján tesz közzé olyan meditációs témákat, amelyek szívbéli lényegét képezik szinte minden nagy vallási és spirituális hagyománynak. A közölt anyagok a Rupert Spira által vezetett kontemplatív találkozók és elvonulások anyagokból kerültek összeállításra. Ez az egyszerű, szemlélődő megközelítés, amely az olvasót inkább bátorítja saját tapasztalatának tiszta meglátására, mintsem különféle külsődleges erőfeszítések megtételére, elvezeti az olvasót oda, ahol tapasztalati megértést szerezhet a saját lényegi természetéről, átélve az ettől elválaszthatatlan belső béke és feltételmentes beteljesedés élményét