Rozvoj osobnosti Érezni szabad! - Marc Brackett,Zoltán Holbok

Érezni szabad! - Marc Brackett,Zoltán Holbok

12.26 €

"Napjainkban túl sok gyerek és felnőtt szenvedi meg a mindennapokban, hogy szégyelli megélni az érzelmeit, és nem rendelkezik a szükséges érzelmi kompetenciákkal. Pedig nem szükségszerű, hogy így legyen. Marc Brackett élethivatásának tekinti, hogy megfordítsa ezt a folyamatot, és ebben a könyvben megmutatja, hogyan lehetséges ez. Az érzelmek kutatásával eltöltött huszonöt éve alatt Brackett kidolgozott egy hatékony módszert gyerekek és felnőttek életminőségének javítására: egy tudományos alapokon nyugvó programot, amelynek célja, hogy érzelmeink ne terhet jelentsenek, hanem a megértésük révén megszerzett információkat felhasználhassuk, elősegítve boldogulásunkat, jóllétünket. Megközelítésének ihletője egy gyerekkori élmény, pontosabban egy éleslátó nagybácsi volt, aki arra bátorította, hogy merjen érezni. Ő volt az első felnőtt, aki képes volt valóban megérteni őt, és felismerni a viselkedése mögött megbúvó elfojtott szenvedést és megaláztatást. Brackett ekkor ébredt tudatára, hogy amin keresztülmegy, az valójában múló állapot; hogy nincs egyedül; hogy a helyzete nem kilátástalan; és hogy nem ő a hibás mindazért a félelemért, elszigeteltségért és dühért, amit érez. És ami a legfontosabb: hogy tud valamit tenni ez ellen! Az érzelmi intelligencia fejlesztésére fókuszáló RULER program mélyreható változásokat hozott abban a több ezer iskolában, ahol bevezették. A tapasztalatok igazolták, hogy eredményes a stressz és a kiégés csökkentésében, az iskolák légkörének és a diákok teljesítményének javításában. A könyv betekintést ad a program alapjaiba, és megismertet azokkal a stratégiákkal, amelyek birtokában sikerrel küzdhetünk meg a mindennapi élet kihívásaival, boldogulhatunk társas kapcsolatainkban, és hatékonyabban oldhatjuk meg az ezekből fakadó problémákat. "

Podobné produkty

Tento praktický čierny záhradný stôl poskytuje optimálny vonkajší...
69.99 €
Stohovateľná záhradná stolička Kayden + poduška Záhradná stolička...
135 €
Plyratanová záhradná stolička KAMILA pre radostné chvíle strávené...
38.99 €
Mimi a Líza si získali srdcia detských a dospelých čitateľov nielen...
12.42 €
Elegantný plyratanový záhradný stôl KAMILA s tmavým temperovaným...
143.99 €
Sada Záhradných Stoličiek Cleo
149 €
Glória je zvedavé dievčatko. Všeličo sa už naučila, ale stále je...
11.35 €
V lete v záhrade zrejú jahody. Medvedík sa o ne dobre stará. Sú červené...
7.59 €
V létě na zahradě zrají jahody. Medvídek se o ně dobře stará. Jsou...
7.59 €